E nada de pijama no Home office!!!😂😂😂😂👏👏👏
19 Mar 20 by member: frpaty
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19 Mar 20 by member: Jucrizz
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Você acha que o jejum ajuda msm a emagrecer? Estou precisando eliminar 12kg mas está difícil. Quando chego em casa se vejo comida como.
Pior que o que como não é nada saudável.
Durante o dia fico firme aí a noite 🤦🏼♀️
19 Mar 20 by member: NGC.
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aparti de que horas vc começa seu jejum intermitente
19 Mar 20 by member: melnick168
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Q inveja, como eu queria ficar em casa em segurança. Mas na área da saúde estamos no olho do furacão, q Deus nos proteja.
19 Mar 20 by member: carpenedo
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Carpenedo.... obrigada por vc estar cuidando de todos nós! Saiba q eu estou fazendo a minha parte! Se vc está trabalhando pra cuidar dos meus, eu estou em casa pra cuidar dos seus!
💪🎯🙏
19 Mar 20 by member: frpaty
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Eu acho o máximo quem co segue fazer JI! Eu não consigo 😩
19 Mar 20 by member: Fabiollaa
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@frpaty hauahauahauahaua nao to de pijama mas a roupa ta bem mendiga, isso eu afirmo.
19 Mar 20 by member: lianesnkpop
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@NGC então.. eu faço mas pra controle da ansiedade sabe? Porque quando estou em jejum fico em paz e sem me preocupar em pensar em comida. Foco no que preciso fazer e se a fome vier, eu como. Mas se tratando de emagrecer ajuda sim e pra mim ajuda muito na retenção de líquido. Só aviso que o jejum precisa ser acompanhado de comida de verdade porque se você come muito industrializado não vai conseguir ficar nem 12h sem comer.
19 Mar 20 by member: lianesnkpop
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@carpenedo obrigada pela sua dedicaçao! Espero que Deus proteja todos que estão na linha de frente como você. O máximo que pessoas como eu podem e devem fazer é ficar em casa :/ espero que logo possamos voltar a nossa rotina.
19 Mar 20 by member: lianesnkpop
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@Melnick168 Quando quero fazer 18h, começo às 18h da noite anterior e vou até 12h dia seguinte. Quando faço 16h, minha última refeição é às 20h.
19 Mar 20 by member: lianesnkpop
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