Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 88.67g | Carbs: 28.99g.
Lunch: Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), ITLV Маслины без Косточки, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Лента Грудинка Пряная Охл. Dinner: 4 Сезона Летние Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Арахис, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
|
2940 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Elliptical - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|