Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 51.64g | Prot: 119.83g | Carbs: 132.50g.
Breakfast: Обычное Кофе, Помидоры, Асто Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Мой Тыквенный Кекс, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный Ананас-Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Помидоры, Омлет. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|