Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
79.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 60.75g | Carbs: 123.90g.
Breakfast: Joya Soya Рисовое Молоко, Ашан Кокосовая Стружка, Большая Кружка Кефир 2,5%, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Красное Яблоко, Iberica Маслины без Косточки, Перекресток Сыр Тильзит, Огурец (с Кожурой), Joya Soya Рисовое Молоко, Filippo Berio Соус Песто Классический, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Dinner: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Рис Вареный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Global Village Икра из Баклажанов. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|