Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 83.29g | Carbs: 62.70g.
Breakfast: Свежевыжатый Яблочный Сок, Лимон, Огурец (без Кожуры), Сок Сельдерея, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Вареное Яйцо, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Greenfield Чай Чёрный, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 10%, Греческий Салат, Три Правила Домашний Компот, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком. Snacks/Other: Курица Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhenechka405611's Weight History
|