|
Ну что ж за два месяца 8.5 кг... Ещё 5.ку и красота налажена)))
|
83 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 73.05g | Carbs: 198.22g.
Breakfast: Растительное Масло, Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Сливочное Масло, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, ВкусВилл Печенье Творожное, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Donna Vera Макароны Спирали Fusilli Tricolore. Dinner: Добрянка Хлеб Пшеничный на Ржаной Закваске, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Яйцо, Магнит Грейпфрут. Snacks/Other: Сметана, Творог 5%, Семга Запеченная, Рис Вареный, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milasha2186's Weight History
|