Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
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53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1567 kcal
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Fat: 48.34g | Prot: 104.01g | Carbs: 196.09g.
Breakfast: 코코넛가루, 한라봉, 폴스 저지방우유, 방울 토마토, 이마트 오트밀, 냉동 블루베리, 홈메이드 요거트, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Lunch: 풀무원 뽀로로 키즈 두부봉 치즈, 딸기, 방울 토마토, 삶은 계란, 양배추찜, 익힌 일반양파, 한성기업 곤약, 풀무원 낫또, 돼지앞다리. Dinner: 방울 토마토, 딸기, 카카오가루, 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날, 코코넛가루, California Gold Nutrition zenbu shake whey protein superfood blend vanilla flavor, 풀무원 낫또. Snacks/Other: 반두아농 코코넛 찹쌀 크래커, 딸기, 풀무원 블랙 김 샌드, 곶감. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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popore2020's Weight History
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