Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2013
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62.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1394 kcal
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Fat: 66.00g | Prot: 57.73g | Carbs: 160.13g.
Breakfast: Café com Leite de Gordura Reduzida, Requeijão Cremoso Tradicional, 12 Grãos Light, Pão Light com Soja. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Torta de Frango com Palmito, Milho e Catupiry, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Canela, Biscoito Aveia e Mel, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite Desnatado. Snacks/Other: Barra de Cereais Morango, Gelatina de Abacaxi, Bala (Dura), Iogurte com Mel, Semente de Chia, Café, Ameixas, Castanhas de Caju. more...
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1938 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Driving - 2 hours and 25 minutes, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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