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lm 2330 em 1245 13h15min 00min sw00 0kt
KF 29,57 Kg 28,98
KM 33,5 Kg 32,83
Vis 14
T 111
H 104 Q 1,065
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2655 kcal
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Fat: 58.62g | Prot: 126.53g | Carbs: 400.09g.
Breakfast: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Lunch: Mischgemüse, Hähnchenbrust Fleisch, Riesa Fadennudeln, Harry Vollkornbrot. Dinner: Top Mare Räucherlachs, Metzger Schweinefleisch, Mett, Knoblauch, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Harry Vollkornbrot. Snacks/Other: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Vom Land Waldhonig, Mandarine, Harzer Harzer Käse, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Aldi Mandeln, Mandarine, Äpfel, Möhren. more...
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2591 kcal
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Exercise:
rad - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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