Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
104 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 111.23g | Prot: 100.87g | Carbs: 188.70g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Нарезной, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Lunch: Рис Отварной, Говядина Тушеная. Dinner: Шоколад, Шоколад, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Ермолино Пицца Студенческая, Ашан Сыр Российский 50%, Говядина Постная. Snacks/Other: Любятово Печенье Овсяное Классическое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Пётр Смирнов's Weight History
|