Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 73.85g | Carbs: 71.06g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Сыр Маасдам, Хлеб Бородинский, Яичница. Lunch: Минтай Запечённый, Лапша. Dinner: Перекресток Салат Витаминный, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Талицкие Молочные Фермы Йогурт Деревенский 9%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|