Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 76.40g | Carbs: 140.29g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Колбаса Варено-Копченая, Хлебодар Батон Ломтик, Простоквашино Молоко 2,5%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Шоколадница Лапша по-Азиатски с Овощами Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Шоколадница Лапша по-Азиатски с Овощами Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный Кедровые Орехи и Лесные Ягоды, Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный), Банан. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lilyka907's Weight History
|