|
Вопрос к людям, употребляющим алкоголь. Считаете ли калорийность? Знаете ли как правильно считать? Или бутылка вина у вас замещает ужин? Надеюсь на ответы :)
пы сы радикальным зожникам доступ запрещен!:D
|
1636 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 59.87g | Carbs: 213.39g.
Breakfast: Банан, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Оливковое Масло, Президент Брынза, Помидоры Черри. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Маслины, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, President Брынза, Сливочное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Красное Яблоко. Dinner: Банан, Премия Круассан с Вишней. more...
|
|
1 to 20 of 49
 Comments
просто ввожу алкоголь в это программе. Соответственно, если пью, то меньше ем
17 Mar 20 by member: beblack
|
Почти заменяю ужин. Высчитываю ккал сама, либо ищу в интернете 😊
17 Mar 20 by member: TATUANA1991
|
Я также. Считаю в программе калории еды и алкоголя. Если собираюсь пить, то меньше ем😁
17 Mar 20 by member: Evgenya.....
|
Вводишь данные по объему, и все... Особенно велик соблазн в пятницу или субботу 🙈 еще эти праздники... Но если и выпиваю алкоголь, то в недельный колораж стараюсь уложиться.
17 Mar 20 by member: Olga.kom.moa
|
Ввожу алко, но не всегда заменяю им приём пищи, в основном это довесок, ещё и с закуской, после делаю разгрузил/дефицит
17 Mar 20 by member: Nastya19861804
|
Просто записываю выпитое. Не стараюсь заранее вписать в калораж типа поесть поменьше за день. Пить так пить сколько хочется :) Надо отпускать себя, иначе в чем смысл этого пития? А вместо еды пить так это вообще странно. Сразу в хлам будешь
17 Mar 20 by member: penelopa1980
|
В бокале сухого вина выходит 80-90ккал:) так что почему бы и да 😅 особенно под стейк, ммм)))
17 Mar 20 by member: gwirr
|
А у меня жор приходит на следующий день после пития,потому через день разгрузка и все ок
17 Mar 20 by member: zhanna160571
|
если пью, то ем меньше. люблю сухое вино, там по каллориям не так много выходит
17 Mar 20 by member: lisagdekolbasa
|
Записываю сколько выпил. Иногда даже в РСК укладываюсь. ))
17 Mar 20 by member: gordonshamuay
|
У меня воду задерживает и на утро сразу плюс 4 кг😕плюс на следующий день жор жуткий и неделя потеряна. Поэтому вообще отказалась
17 Mar 20 by member: vera198710
|
Я тоже всё фиксирую, но разгруз не делаю после, просто от каждого дня чуть минусую, чтобы в недельный калораж уложиться
17 Mar 20 by member: Kris.kiss.kiss
|
Не, если пью, то в этот день ничего не считаю, не вижу смысла)
17 Mar 20 by member: mnangag
|
я просто забила на питие-это невозможно-ввпиваешь,все хорошо,весело и жратьжратьжрать все,что не приколочено!!!а на следующий день привесище!!!!
17 Mar 20 by member: SelenaVV
|
Я прибухиваю иногда. Че?! У всех свои недостатки))) не считаю в последнее время алкоголь.
Хоть и раньше заморачивалась и старалась вписать в рацион. В идеале не пить, если худеешь, тк алкоголь конечно не слабо замедляет процесс похудения.
17 Mar 20 by member: Kamilla.N
|
Мои алкашики)) почти все собрались 😘😘😘
17 Mar 20 by member: Kamilla.N
|
Пью и учитываю, стараюсь не есть и не закусывать, просто не люблю закусывать, на утро только вода, а потом жрать охота 🙈🙈🙈пью только вина сухие.
17 Mar 20 by member: Дормидондовна
|
Ггг) всему своё время!)) потом прекратите считать такую мелочь
17 Mar 20 by member: Kamilla.N
|
легкий завтрак сделай, а на обед или ужин оставь эту "трапезу". Бутылка вина 700ккал + сыр или креветки (что то легкое) это не много, просто в этот день старайся в течении дня меньше есть оставь каллорийность 65% на эту "трапезу" и не наберешь ничего
17 Mar 20 by member: Marrrgo23
|
Алкоголь замедляет обмен веществ, задерживает воду в организме 🙄🙄 разве оно надо если решили похудеть? стоит ли бутылка вина недели ПП 🤷🤷🤷
17 Mar 20 by member: Irina Krechetova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rnskglxo's Weight History
|