|
В попытках вернуть вес 🤗 сало+греча
|
1809 kcal
|
Fat: 76.81g | Prot: 27.81g | Carbs: 255.98g.
Breakfast: ВкусВилл Финиковый Сироп, Сухофрукты, Орехи Кешью, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Перекресток Банан. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Сало. Dinner: Monini Масло Рисовое, 3 Glocken Landnudeln (Отварные). Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Дюшес, ВкусВилл Варенье Клубничное. more...
|
|
 Comments
набрать? или скинуть? так написали как будто набрать хотите.
17 Mar 20 by member: murchikmur
|
Мне именно набрать надо, 6 кг минимум, тк мой вес сейчас 41,5 😨
17 Mar 20 by member: ok_sun_a_90
|
17 Mar 20 by member: Elenamalchenko14
|
Рост - 160, возраст 29 лет
17 Mar 20 by member: ok_sun_a_90
|
я сейчас тоже пытаюсь набрать вес
17 Mar 20 by member: Elenamalchenko14
|
И как, получается? А у вас какой рост и возраст ?
17 Mar 20 by member: ok_sun_a_90
|
Надо порций 15 в день таких съедать и наберете с гарантией. Запивать желательно стаканом воды с 5-7 ложками сахара)
18 Mar 20 by member: Alexey.darkendar
|
Спасибо за совет ! 😊 обязательно попробую 😀
18 Mar 20 by member: ok_sun_a_90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ok_sun_a_90's Weight History
|