Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 94.43g | Carbs: 183.60g.
Breakfast: Магнит Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Нут (Вареный), Магнит Авокадо, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: De Cecco Оливковое Масло, Магнит Авокадо, Помидоры, Благояр Куриная Грудка, Mak For Fit Макароны со Шпинатом. Dinner: Магнит Финики Сушеные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Макфа Перья Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Авокадо, Нут (Вареный). Snacks/Other: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой в Белой Глазури, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Магнит Финики Сушеные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanychay's Weight History
|