Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
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160.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 60.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1137 kcal
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Fat: 27.20g | Prot: 108.30g | Carbs: 115.11g.
Breakfast: Bellarom Café Solúvel, Maçã, Chá (Infusão). Lunch: Bellarom Café Solúvel, Bife de Peru Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas. Dinner: Grão-de-Bico Seco Cozido, Tomates, Carne de Porco do Lombo, Fígado de Porco, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Chá (Infusão), Sondey Bolachas de Arroz, Fumadinho Fiambre da Pá Fatiado, Terra do Vento Flamengo Açores, Maçã, Bellarom Café Solúvel, Milbona Skyr Morango. more...
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5258 kcal
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Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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lfilipets's Weight History
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