Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 111.46g | Carbs: 152.00g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Зеленый Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Нектарины, Чай с Сахаром, Грецкие Орехи, Keano Шпроты в Масле, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Окей Виноград Черный , Клубника. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dim_melk's Weight History
|