Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
90.7 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 83.24g | Carbs: 112.17g.
Breakfast: ООО "Салаты и Деликатесы" Урбеч из Тёртых Семян Белого Кунжута, Банан, Чай. Lunch: Компот из Сухофруктов, Брокколи, Салат из Свеклы с Чесноком, Горбуша на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе, Три Правила Сырники Творожные по-Домашнему. Snacks/Other: Кофе, ООО "Бэйс" Салат из Свежей Капусты с Морковью, Вареное Яйцо. more...
|
|
2282 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей.V.Z.'s Weight History
|