Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 95.76g | Carbs: 128.58g.
Breakfast: Зефир, Яйцо, Гарнец Мука Гречневая, Гарнец Льняная Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%, Брусника, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Dinner: Яйцо, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Snacks/Other: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Красное Яблоко. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lybov1234's Weight History
|