Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
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60.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1366 kcal
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Fat: 60.83g | Prot: 96.19g | Carbs: 114.95g.
Breakfast: Abacate, 3 Corações Café Extra Forte, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Lunch: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Cebolas, Herbalife Fiberbond, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates Cereja, Cenouras, Shimeji na Manteiga, Bolo de Carne Moída. Dinner: Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Tomates Cereja, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bolo de Carne Moída. Snacks/Other: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Matte Leão Chá Matte Natural, Cashews Royale Castanha de Caju, Abacate, Molico Leite Desnatado, Banana Prata, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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cvalduga's Weight History
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