Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
92.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 78.87g | Prot: 95.62g | Carbs: 204.94g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Бездрожжевой Заварной, Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо, Изюм (без Косточек), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Вареное Яйцо. Lunch: Donna Vera Tortiglioni, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе на Гриле, Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Арахис, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenidolgopolov's Weight History
|