Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 69.13g | Carbs: 112.49g.
Breakfast: Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий, Голицин Халва на Фруктозе, Яйцо, De Cecco Оливковое Масло, Магнит Авокадо, Нут (Вареный), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Магнит Авокадо, De Cecco Оливковое Масло, Нут (Вареный), Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2388 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanychay's Weight History
|