Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 92.10g | Carbs: 172.20g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Печень Свиная, Манная Крупа, Амка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Болгарский Перец, Форель, Агро-Альянс Бурый Рис, Vитамин Мексиканская Смесь. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Манная Крупа, Печень Свиная, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". Snacks/Other: Магнит Банан, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Яичный Белок, Яйцо Куриное, баранка, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vivana1203's Weight History
|