Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 57.10g | Carbs: 103.01g.
Breakfast: Чай, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Lunch: Хлеб Черный, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Чай, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: ВкусВилл Мороженое Сливочное Малина. Snacks/Other: Помело, Пятерочка Манго. more...
|
|
2802 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Vacuuming - 20 minutes, ходьба скандинавская - 1 hour, прием пищи - 1 hour and 10 minutes, работа за компьером - 2 hours, Google Fit - 13 hours and 5 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Washing Dishes - 45 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
chulkovaguseva1968's Weight History
|