Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 71.32g | Carbs: 118.58g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый, Сало, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Рассольник с Оливками и Копченостями. Lunch: Perfetto Палочки Сырные "Моцарелла", Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка. Dinner: Спартак Шоколад Горький с Фундуком 56%, Тюлька Соленая Вяленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Snacks/Other: Мандарины, Тефтели с Булгуром и Грибами, Салат с Мидиями и Соевым Соусом, ЕМК Филе Куриное с/К, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Хлеб из Пшеничных Отрубей. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|