Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 117.47g | Carbs: 158.13g.
Breakfast: Maxler Omega 3 Gold, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Спагетти Отварные, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дубки Ветчина из Говядины, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Lunch: Ариант Сардельки Аппетитные. Dinner: У Палыча Салат Свекольный с Черносливом, Макфа Спагетти Отварные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Клубничное Мороженое. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|