Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
80 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 37.58g | Prot: 129.84g | Carbs: 91.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мираторг Пельмени Домашние, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Русское Море Заливное из Горбуши с Хреном, Творог (Полностью Обезжиренный), Prime Салат с Курицей и Овощами , Куриная Печень. Dinner: Прайм Стар Салат с Курицей и Овощами, Русское Море Заливное из Горбуши, Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasta85's Weight History
|