Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 109.49g | Carbs: 108.48g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lunch: Приготовленные Баклажаны, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Геркулес Хлеб Молочный. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мааг Кишмиш Светлый, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|