Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 91.82g | Prot: 65.36g | Carbs: 267.34g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, МарС Шоколадный Батончик, Белебеевский Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Жареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Кофе с Молоком. Lunch: Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки, Sladial Зефир в Глазури, Верес Икра Грибная, Чай, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Тушеные Овощи, Barilla Макароны Отварные, Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки, Кофе с Молоком, Акульчев Купелька Печенье с Малиной, Династия Вишня в Ликере, Рахат Вафли Арахисовые. Snacks/Other: Рахат Вафли Арахисовые, Рахат Вафли Арахисовые, Чай, Ehrmann Grand Dessert Шоколад, Чай, Банан. more...
|
|
1615 kcal
|
Exercise:
хотьба - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|