Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
55.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 70.83g | Carbs: 151.79g.
Breakfast: Zapekanka mit Magerquark, Arla Kærgården Ungesalzen, Käse, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe, Rote Paprika, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Kirschtomaten, Baguette. Lunch: Möhrensalat, Kidneybohnen (Dose), REWE Joghurt Dressing, Valbonta Grana Padano , Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Rucola , Gurke (mit Schale), Lidl Hackfleisch Gemischt, Brokkoli, Ja! Butter-Toastbrot, Gut & Günstig Toastkäse, Bauer's Schinkenwurst. Dinner: Hefeteig, Mühlenhof Wiener Würstchen, Äpfel, Rote Beete, Karotten. Snacks/Other: Monolith Kekse Kälbchen, Lindt CREATION Schwarzwälder-Kirsch, Äpfel. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eisshake77's Weight History
|