Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 59.96g | Prot: 111.85g | Carbs: 158.99g.
Breakfast: Сыр Голландский, Fitstart Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Яйцо Куриное, Амка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Иван-Поле Шоколадно-Кокосовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Дикси Ассорти Маринованное, Булгур (Вареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Манная Крупа, Печень Свиная. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Новая Изида Ряженка 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Форель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vivana1203's Weight History
|