Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 127.24g | Carbs: 98.39g.
Breakfast: Сырники запеченые (творог 18%, 2 яйца, сахар, мук), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста, Мария Печенье, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Globus Миндаль Жареный, Сырные Блинчики (Сулугуни, Зелень, Яйцо, Мука, Укроп). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|