Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
45.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 52.40g | Carbs: 253.71g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко. Lunch: Pikki Батончик Миндаль-Шоколад-Апельсин, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Dinner: Киндер Пингви Кокос, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Макароны с Тушенкой, Epica Йогурт Клубника, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Snacks/Other: Holy Corn Попкорн Морская Соль Чуть-Чуть, Яблокофф Яблочные Чипсы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1175 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|