Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 85.47g | Prot: 59.67g | Carbs: 14.05g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Bonduelle Оливки без Косточки, Белый Город Сливки 33%, Дымов Сервелат, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Mr. Ricco Соус Грибной, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Мираторг Купаты Любительские , Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|