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116 cal pour une petite gâterie du soir où l’on apprend que l’on va être confiné...
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1313 kcal
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Fat: 85.18g | Prot: 46.25g | Carbs: 105.18g.
Lunch: Mangues, Oeuf, Carottes, Huile d'Olive, Avocat, Chou Rouge, Olives Noires, Panais, Salade, Oignons Rouges, Millet. Dinner: Fromage de Chèvre, Cantal, Gâteau pomme poire sans gluten, Soupe au panais à la crème, Vinaigrette allégée au basilic et ail maison, Laitue Roquette. more...
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 Comments
Miam c’est quoi la recette ?
14 Mar 20 by member: justeperfection
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14 Mar 20 by member: tchoutchou82
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Je viens de la publier mais je ne sait pas quand elle sera dispo un le pour les FS
Voici un lien vers la recette dont je me suis inspirée https://www.google.fr/amp/s/www.cuisineaz.com/amp/recettes/crumb-cake-pomme-amande-a-la-farine-de-souchet-sans-gluten-99222.aspx et ci-dessous les ingrédients que j’ai utilisés.
60g poudre d’amande
20g farine coco
55 huile de coco et 15-20g ghee
1 pomme
1 poire
55g erythritol
15g bicarbonate environ 15cl crème fleurette
Et je n’ai pas fais le crumble pour éviter trop de calorie 🤪
J’ai fait cuire en deux temps car c’est rester assez liquide. J’ai mis 15mn à 180 puis 20’ a 160-170 en chaleur tournante
14 Mar 20 by member: flomaz1
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J’ai oublié 70g de farine de souchet !!!
14 Mar 20 by member: flomaz1
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