Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 84.97g | Prot: 119.33g | Carbs: 123.99g.
Breakfast: Сырники запеченые (творог 18%, 2 яйца, сахар, мук), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Сырники запеченые (творог 18%, 2 яйца, сахар, мук). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|