donya8181's Journal, 14 Mar 20

Взвешиваете и вводите все ингредиенты в приложении в графе «добавить рецепт» и он вам все не совсем точно но рассчитает 

Может есть какое приложение? 

А другова способа нет,более точного? 

Посчитайте ккалорийность всех продуктов.Взвесьте готовое блюдо-каллоражом у вас будет вес всех ваших продуктов.А отсюда высчитайте ккал на 100 грамм.Но тут уже другая фича.КТо то ест борщ одну воду и картошку.А кто то одни овощи и практически без воды.Как тут вам высчитать не знаю.Некоторые все держат в судочках по отдельности и смешивают в тарелке перед едой,но это с борщом не прокатит. 

Вывешиваете кастрюлю пустую. Потом взвешиваете всё кроме воды- морковь ( 200 гр), свекла-327 гр и т.д. Всё записываете по граммам. Потом даже в этом приложении введите всё допустим в завтрашний обед. У вас выйдет общая сумма каллорий( допустим 3200). Ставите на весы кастрюлю с борщом ( допустим 6500), отнимаете вес кастрюли пустой ( допустим 500) вот у вас весь борщ 6000 гр. вот на 100 гр борща: (3200:6000)*100= 54 калл 

И или в поиске забиваете борщ и ищите с примерной калорийностью. Или тут есть рецепт, всё туда вводите, ставите допустим 20 порций. Если готовый борщ у вас 6000 гр то одна порция будет 300 гр. и уже подстраиваете. Съели 200 гр то 0, 7 порции забиваете 

Спасибо большое,а то я взвешиваю как тут написано в приложение. Но боюсь,что не верные данные ввожу. Ещё раз Благодарю🌷 

В гугл плей есть приложение для расчёта калорийности блюд. Называется кулинарный калькулятор ( эмблема- кастрюлька на бюрюзовом фоне). Раньше там не было Веса готового блюда, только автоматом ужарку- уварку можно было поставить... но сейчас они исправили его и можно внести вес готового блюда( не забудьте только вес кастрюли отнимать😅), стало все точно в расчётах.. конечно кто то любит пожиже, кто то погуще.. но я знаю свою любимую консистенцию блюд и поэтому всегда будет практически одинаковое количество калорий. 

А вообще я себе завела табличку Ексель, где все мои рецепты с рассчитанными калориями.. так надежнее😀  

Создайте рецепт здесь, в приложении есть такая опция)  

Всем,всем большое спасибо за помощь и советы! Вы самые лучшие,чтобы я без Вас делала🙏 

Мне очень нравится сайт калоризатор.ру, там есть анализатор рецептов, вбиваете сколько чего по граммам и он вам выдаёт кбжу общую и на 100гр 👍🏼 

я тоже по калоризатору рецепты считаю: все, что забросила в кастрюлю, плюс вода. он сам дает расчет на всю лохань и на 100 г 

Проще совсем отказаться от супов и незаморачиваться. А одной тарелки не чего не будет если это не ведро. 

Суп это та пища которую невозможно рассчитать точно. Даже если Вы рассчитаете в программе на 100 г готового супа, то где гарантия что в тарелку попадут ингредиенты в точной граммовке на порцию 😄🤷‍♀️Так что суп это примерный калораж. 

У меня тоже экселевская табличка, на каждой страничке -- свое блюдо. И в FS ввожу свои блюда с калорийность на 100 г. Просто блюда свои не открываю для всех чтобы не засорять.  

А вообще я люблю готовить разные блюда: супы, рагу, запеканки, хумус и т. д.  

Calorizator.ru там анализатор рецептов. Суп Вам правильно пишут, невозможно точно посчитать бульон