|
Bugün ifte 6.günüm. İlk 5 gün 16şar saat aç kaldım. bugün 18 saati deneyeceğim. Zamanla artırarak 20-4e ardından omad beslenme düzenine geçip hayat tarzı haline getirmeyi planlıyorum. Yemek için yaşamamalıyız.. mottom bu ve bu şekilde yaşamanın hücrelerime nasıl iyi geldiğini her gün hissediyorum 🌞
|
1141 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 57.58g | Carbs: 92.27g.
Breakfast: Fındık, Tahin Pekmez, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Krem Peyniri, Etli Ekmek, Lor Peyniri, Maret Hindi Füme, Yumurta Omleti, Kakaolu Kek, Portakal. Lunch: Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı. more...
|
|
 Comments
OMAD harika, başarılar dilerim.
14 Mar 20 by member: Immortalityst
|
14 Mar 20 by member: pastelf
|
seneye de survivora gidersin bu kadar açlığa dayanabilmek mükemmel 😊
15 Mar 20 by member: ndilekakay
|
Jdhdhhd zorlanıyorum aslında ya bazen yapmasam mi ki oluyorum :')
16 Mar 20 by member: pastelf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|