Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 83.75g | Carbs: 219.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Чернослив, Сырники ПП. Lunch: Пискаревский Кефир 1%, Пиканта Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб, Простоквашино Сыр Сливочный, Щи с Курицей. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Ржаной Хлеб, Запеченный Картофель, Фасоль Стручковая, Минтай Жареный, Оболонь Пиво. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кириешки Сухарики, Мистер Берлинер Берлинеры с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dvoretskaymari's Weight History
|