Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
59.0 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 102.74g | Carbs: 142.83g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Растительное Масло, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Курага, Пятерочка Киви, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Изюм, Творог 9%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|