Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
84.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 68.36g | Carbs: 137.84g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Обычные Блины, Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Котлета по-Киевски, Макароны с Яйцом. Dinner: Красное Яблоко, Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Чай, Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком, Бон Пари Леденцы , Простоквашино Йогурт с Черникой 2,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Смирных's Weight History
|