Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1133 kcal
|
Fat: 91.71g | Prot: 61.49g | Carbs: 16.36g.
Breakfast: Bonduelle Оливки без Косточки, Ашан Сыр Российский 50%, Дымов Сервелат, Белый Город Сливки 33%, Кофе Эспрессо. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Bonduelle Оливки без Косточки, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, СПК Большая Сосиска . Dinner: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Печень Говяжья, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Семенишна Сметана 30%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|