nkhotimah221's Journal, 13 Mar 20

hebat 

berp lm kk 

waaww~ berat banget pasti dietnya.. saluutt~👍 

😍😍 

Hebat. Brp lama?  

@ristymerisa, @linalinu52 sekitar 9 bulan kak 

@schagarin ngga berat" bgt ko dietnya, masih sering makan fun food juga😁 

cantikk😍✨ 

sehari berpa kalori kak? olahraganya apa? 

bagi tips kak , 

cantiknya jadi keliatan 😂 

@algebragamatika sehari aku mkan antara 1300-1500 kalori kak masih tetep makan fun food😁, aku olga paling cuma hit cardio itupun jarang😁 

@indahanastasyah aku diet ocd kak, soalnya aku orang nya suka bgt nyemil😌  

@shaffaaa, @septian_yudha makasih kk😁 

km kalorinya d bwh bmr atau pas??? @nkhotimah221 

@nkhotimah221 makan sekitar 1300 tp kalori total nya harus brp ya? aku newbie disini hehe 

pernah stuck nggak bbny? 

waaa hebat bangeet  

hebaaat!  

@algebragamatika sering bgt stuck kak