Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
3081 kcal
|
Fat: 116.60g | Prot: 146.08g | Carbs: 346.54g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Кофе, Restoria Блинчики без Начинки. Lunch: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Dinner: Активиа Йогурт с Орехами, Чиа и Ванилью, Мандарины, Пирожок с Капустой, Курильский Берег Горбуша Натуральная, Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож, Желатин Пищевой, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Красная Цена Нектар Ягоды-Фрукты, Яблоки. Snacks/Other: Посттрен Легкий, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
2611 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|