|
Сегодня встала на весы и ужаснулась, неделю сижу на правильном питании, а сдвигов ни каких, хотя сдвиг то есть , но в другую сторону. Так расстроилась сегодня, аж слезу пустила.
|
71.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 69.51g | Carbs: 78.40g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%. Lunch: Щи с Курицей, Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка с Овощами. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|