Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 78.34g | Prot: 87.53g | Carbs: 122.11g.
Breakfast: Родимая Сторонка Мороженое Шоколадное , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мёд, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Отбивная, Борщ. Dinner: Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Морковь. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
|
2746 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 4 hours and 10 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liridifri 's Weight History
|