Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 76.55g | Carbs: 67.63g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Венские Вафли из Йогурта, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза, Данон Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Венские Вафли из Йогурта , Boombar Батончик Мюсли "Фундук". more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
redhead_n's Weight History
|