Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 131.08g | Carbs: 142.06g.
Breakfast: Просто Финики, Вареное Яйцо, Авокадо, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Молоко 3,2%, Now Omega-3. Lunch: Cantina City Ленивые Голубцы с Индейкой, Томатами и Сметанным Соусом, Cantina City Отварной Картофель с Растительным Маслом, Cantina City Винегрет, Сельдерей, Вкусвилл Творог Зернёный 4%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Консервлэнд Кальмар Натуральный, Апельсин, Избенка Сыр Рикотта, Петруха Печень Куриная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|