andiernawatiamri's Journal, 13 Mar 20

Pertama kali ngebekal buat makan siang :)

View Diet Calendar, 13 March 2020:
923 kcal Fat: 38.07g | Prot: 37.96g | Carbs: 108.41g.   Breakfast: Madurasa Madu, California Avocados . Lunch: Tomato Catsup, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , Fiesta Siomay Ayam. Dinner: Tomato Catsup, ABC Saus Sambal, Fiesta Siomay Ayam. Snacks/Other: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Kalbe Hydro Coco. more...

71 Supporters    Support   

Comments 
knp ga dibuat kntang or ubi rebus kak penggnti nasi nya.  
12 Mar 20 by member: marthinhutagaol
ini mah namanya bukan makan, tpi menistakan makanan hahahah ,lencak pake roti sama aja kaya mie pake pisang,hiihhh 
12 Mar 20 by member: Agus Khoirudin
Sebenernya pengen nasi putih aja tapi kalo masak di rice cooker untuk 1 orang agak susah. Jadi ya udah roti aja, yg gandum abis. Intinya sih karena males hahah 
12 Mar 20 by member: andiernawatiamri
@agus ya gapapa kan masih ada siomay Sumber proteinnya kan. Itu bukan lencak semua ko, itu mix vegetable beli di swalayan Ada campuran wortel, kacamg panjang, dll 
12 Mar 20 by member: andiernawatiamri
inimah kacang polong tp msh berbentuk sayur.. enak kok manis2 gt.. dibikin nasi goreng versi low cal jg enak 
13 Mar 20 by member: Apriliadlestari
jagung kan tinggi kalori  
13 Mar 20 by member: Agus Khoirudin
iya kenapa ik kok kayanya nyinyir bgt ni agus 
13 Mar 20 by member: megawangi7497
roti yng bbkn roti gandum emangnya kalorinya berapa 
13 Mar 20 by member: hikma.72
Kalo aku sih lebih prefer ke nasi daripada roti tawar, karna klo diitung2 kalorinya sama, nasi semangkok kecil kurleb 105kkal, roti 1 lembar jg 100kkal. Ya namanya jg diriku ini indonesiah tulen Jd mending makan nasi sedikit tp perasaan berasa kenyang drpd makan roti berlembar2 tp tetep bilang belom makan nasi wkwkwk *justSharing 
13 Mar 20 by member: yuliaris28
agus khoirudin, hadeh itu bukan lencak bang. itu kacang polong. ada2 aja ni si abang 
13 Mar 20 by member: diajeng9

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


andiernawatiamri's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.