Рулет из куриной грудки с зеленью и чесноком. 1 грудка- отбиваем, мелко режем залень и чеснок( я кладу много зелени)+любимые приправки( я добавляю только перчик). Скручиваем в рулет и перетягиваем ниткой/ жгутом. Упаковываем в фольгу и в духовку на 20мин.
|
1240 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 81.32g | Carbs: 149.37g.
Breakfast: Красная Цена Курага, Творог 5%, Националь Булгур. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Оливковое Масло. Dinner: Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Форель, Каждый День Шпинат, Оливковое Масло. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Магнит Яблоко. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|