hudi84's Journal, 12 Mar 20

Рулет из куриной грудки с зеленью и чесноком.
1 грудка- отбиваем, мелко режем залень и чеснок( я кладу много зелени)+любимые приправки( я добавляю только перчик). Скручиваем в рулет и перетягиваем ниткой/ жгутом. Упаковываем в фольгу и в духовку на 20мин.

View Diet Calendar, 12 March 2020:
1240 kcal Fat: 34.03g | Prot: 81.32g | Carbs: 149.37g.   Breakfast: Красная Цена Курага, Творог 5%, Националь Булгур. Lunch:  Куриная Грудка Отварная, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный),  Оливковое Масло. Dinner:  Брокколи,  Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Форель, Каждый День Шпинат,  Оливковое Масло. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Магнит Яблоко. more...

8 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


hudi84's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.